मध्य प्रदेश में बढ़ते तापमान से नागरिकों को परेशानी हो रही है, क्योंकि पिछले तीन दिनों में कई स्थानों पर न्यूनतम तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच जाने के कारण रातें भी भीषण गर्मी से राहत नहीं दे पा रही हैं।
मौसम विभाग के अनुसार, राज्य में कई स्थानों पर पिछले तीन दिनों में न्यूनतम तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो गया है।
डॉक्टरों का कहना है कि रात में बढ़ती गर्मी अनिद्रा, एलर्जी, थकान और अनियमित खानपान जैसी समस्याओं को बढ़ा रही है।
मौसम विभाग के आंकड़ों के अनुसार, बुधवार को इंदौर में न्यूनतम तापमान 30.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो राज्य में सबसे अधिक है।
यह तापमान एक बड़े जलवायु परिवर्तन का संकेत देता है क्योंकि इंदौर मालवा क्षेत्र का हिस्सा है, जहाँ ऐतिहासिक रूप से रातें अपेक्षाकृत ठंडी और सुहावनी होती थीं। इन रातों की प्रशंसा “सुबह-ए-बनारस, शाम-ए-अवध, शब-ए-मालवा” कहावत से की जाती रही है।
राज्य के अन्य हिस्सों में भी रात का तापमान बढ़ रहा है।
आंकड़ों के अनुसार, बुधवार को नर्मदापुरम में न्यूनतम तापमान 29.4 डिग्री सेल्सियस, भोपाल में 29.2 डिग्री सेल्सियस, सतना में 28.6 डिग्री सेल्सियस, धार में 28.5 डिग्री सेल्सियस, सागर में 28.3 डिग्री सेल्सियस और रतलाम में 28.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
11 मई को गुना में न्यूनतम तापमान 29 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया, जबकि नर्मदापुरम में न्यूनतम तापमान 28.5 डिग्री सेल्सियस, सागर में 27.9 डिग्री सेल्सियस और सतना में 27.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। इससे पहले, सोमवार को श्योपुर में न्यूनतम तापमान 28.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था।
फेफड़ों के रोग विशेषज्ञ डॉ. रवि दोसी ने कहा, “रात के उच्च तापमान से लोगों की जैविक घड़ी और नींद-जागने की दिनचर्या प्रभावित हो रही है। लोग रात में गहरी नींद नहीं ले पा रहे हैं, जिससे उन्हें दिन भर अधिक थकान और बेचैनी महसूस होती है।”
दोसी के अनुसार, इन दिनों उनके लगभग 25 से 30 प्रतिशत मरीज खराब नींद या गर्मी के कारण होने वाली असुविधा की शिकायत करते हैं।
उन्होंने कहा, “स्पष्ट रूप से, रात के उच्च तापमान इसका एक प्रमुख कारण हैं।”
डोसी ने आगे कहा कि नींद की कमी खर्राटे, अनियमित खानपान की आदतें और मोटापे जैसी समस्याओं में योगदान दे रही है।
उन्होंने कहा, “जब लोगों को नींद नहीं आती है, तो वे रात में बार-बार जागते हैं और ऐसी चीजें खाते हैं जो उनके पाचन को बिगाड़ देती हैं,” उन्होंने आगे कहा कि पुराने और धूल भरे पैड वाले कूलर का उपयोग करने वाले लोगों में एलर्जी अधिक आम है।
डॉ. दोसी ने कहा, “ऐसे कूलरों से निकलने वाली हवा और धूल के कण लोगों में एलर्जी पैदा कर रहे हैं, जिससे उनकी नींद भी प्रभावित हो रही है।”
