भारत के प्रधान न्यायाधीश सूर्यकांत ने रविवार को न्यायाधीशों, वकीलों और अदालत के कर्मचारियों को स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की सलाह दी।
“इस दिन को एक स्वस्थ दिनचर्या के लिए शुरुआती बिंदु होने दें, चाहे इसका मतलब सुबह के दस मिनट का ध्यान हो या काम के बाद शाम को एक छोटी स्ट्रेचिंग रूटीन … आइए हम न केवल आज, बल्कि हर दिन स्वास्थ्य और सचेतनता को प्राथमिकता दें, “सीजेआई ने 12 का जश्न मनाने के लिए सुप्रीम कोर्ट परिसर में योग करते हुए कहा।वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस।
‘स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग’ विषय पर आधारित एक कार्यक्रम के दौरान योग करने वाले न्यायाधीशों, वकीलों और अदालत के कर्मचारियों को संबोधित करते हुए सीजेआई ने कहा कि न्याय प्रशासन के भीतर दैनिक जीवन की मांग निरंतर है।
उन्होंने कहा, “सदियों से, हमारे सभ्यतागत ज्ञान ने इस बात पर जोर दिया है कि सच्चा कल्याण कभी भी केवल शारीरिक फिटनेस के बारे में नहीं है। यह मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्यपूर्ण संरेखण के बारे में है। योग उस दर्शन का व्यावहारिक माध्यम है, जो अन्यथा अराजक दुनिया में शांति खोजने के लिए एक कालातीत ढांचा प्रदान करता है।
सीजेआई कांत ने कहा कि वार्षिक अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम को कैलेंडर पर एक स्थायी स्थान मिला है, लेकिन इसके आधिकारिक पदनाम से परे, जो वास्तव में मनाया जा रहा है वह भारतीय विरासत का एक आंतरिक हिस्सा है।
“हम काम की उच्च मात्रा, तंग समय सीमा और न्याय प्रशासन का समर्थन करने के साथ आने वाले निरंतर दबाव से निपटते हैं। यह वातावरण अनिवार्य रूप से हमारी मानसिक स्पष्टता और शारीरिक जीवन शक्ति पर भारी पड़ता है। ऐसे परिदृश्य में, जब पेशेवर जिम्मेदारियां संभाल लेती हैं तो हमारे स्वास्थ्य की उपेक्षा करना आसान होता है, “सीजेआई ने कार्यस्थल पर योग के महत्व पर जोर देते हुए कहा।
सीजेआई कांत ने कहा कि यह एक आम गलत धारणा है कि योग के लिए सही लचीलेपन या घंटों के खाली समय की आवश्यकता होती है।
“जब योग की बात आती है तो मैं खुद अभी भी एक शिक्षार्थी हूं, फिर भी मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि यहां तक कि कुछ मिनटों की सचेत श्वास या बुनियादी स्ट्रेचिंग भी नाटकीय रूप से बदल सकती है कि आप तनाव को कैसे संभालते हैं। यह मन को स्थिर करता है, फोकस में सुधार करता है, और हमारे मांग वाले कार्यक्रम को बनाए रखने के लिए आवश्यक शारीरिक लचीलापन बनाता है। हमारी भलाई का पोषण करना कोई विलासिता नहीं है; यह हमारे लिए और उस संस्थान में एक आवश्यक निवेश है जिसकी हम सेवा करते हैं।
“अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक परिवर्तन को जन्म देने का एक उत्कृष्ट अवसर है, चटाई पर कदम रखने और इसे नियमित आदत बनाने के लिए प्रतिबद्ध होने का एक क्षण है। साल में एक बार व्यायाम करने से सच्चा लाभ नहीं मिलता है; वे निरंतरता से आते हैं। इस दिन को एक स्वस्थ दिनचर्या के लिए शुरुआती बिंदु होने दें, चाहे इसका मतलब सुबह के दस मिनट का ध्यान हो या काम के बाद शाम को एक छोटी स्ट्रेचिंग रूटीन हो, “उन्होंने कहा।
