राहुल गांधी का रात 11 बजे वर्कआउट का नियम, और फिटनेस का समर्थन करने वाले नेता- देवगौड़ा आपको चौंका देंगे

भारत के राजनेताओं के लिए, लंबी बैठकें, चुनाव अभियान, यात्रा और व्यस्त कार्यक्रम अक्सर व्यक्तिगत समय के लिए बहुत कम जगह छोड़ते हैं। फिर भी कई राजनीतिक नेताओं ने व्यायाम और फिटनेस को अपनी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना लिया है। राहुल गांधी के दौड़ने, तैराकी और मार्शल आर्ट से लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की योग दिनचर्या तक, कई राजनेताओं ने शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के महत्व के बारे में सार्वजनिक रूप से बात की है। कुछ ने अपने वर्कआउट की झलक भी साझा की है, फिटनेस को अपने सार्वजनिक जीवन का एक दृश्य हिस्सा बना दिया है।

राहुल गांधी: कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने अक्सर अपने राजनीतिक कार्यक्रम की मांग के बावजूद सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने की बात कही है। जब एक युवा अनुयायी ने उनसे पूछा कि राजनीति करते हुए वह फिट कैसे रहते हैं, तो राहुल गांधी का जवाब सरल था: अगर उनके कार्यक्रम में उन्हें केवल रात 11 बजे व्यायाम करने का समय मिलता है, तो वह रात 11 बजे व्यायाम करते हैं। उनके लिए, सही समय खोजने या विस्तृत फिटनेस व्यवस्था का पालन करने के बजाय निरंतरता की कुंजी है।

उन्होंने पहले मार्शल आर्ट, तैराकी, दौड़ने और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बारे में बात की है, जिससे उन्हें कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम, शक्ति और लचीलेपन के प्रशिक्षण का मिश्रण मिलता है। उनका दृष्टिकोण एक सरल सिद्धांत को भी दर्शाता है: फिटनेस के लिए एक निश्चित सुबह की दिनचर्या की आवश्यकता नहीं होती है। महत्वपूर्ण हिस्सा शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालना और उसके साथ चिपके रहना है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी योग और शारीरिक फिटनेस के भारत के सबसे प्रमुख समर्थकों में से एक रहे हैं। मोदी ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस सहित योग का अभ्यास करते हुए अपनी तस्वीरें और वीडियो नियमित रूप से साझा किए हैं। उनकी दिनचर्या में योग आसन, श्वास व्यायाम और ध्यान शामिल हैं। प्रधानमंत्री ने बार-बार लोगों को शारीरिक गतिविधि को अपने रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रोत्साहित करने वाली पहल के माध्यम से नागरिकों के बीच फिटनेस को बढ़ावा दिया है। उनका फिटनेस दर्शन भी योग से आगे बढ़ गया है, मोदी ने पैदल चलने और व्यायाम के अन्य रूपों जैसी गतिविधियों की झलक साझा की है।

किरेन रिजिजू: केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू एक अन्य राजनेता हैं जिन्होंने फिटनेस के लिए एक मजबूत सार्वजनिक प्रतिष्ठा विकसित की है। रिजिजू ने नियमित रूप से अपने वर्कआउट और अन्य शारीरिक गतिविधियों की तस्वीरें और वीडियो साझा किए हैं। उनके प्रशिक्षण में फ्रीहैंड व्यायाम के साथ-साथ वजन प्रशिक्षण भी शामिल है। अपनी राजनीतिक जिम्मेदारियों के बावजूद, रिजिजू ने कहा है कि वह व्यायाम के लिए समय निकालते हैं और हर दिन कम से कम आधा घंटा कसरत करने का लक्ष्य रखते हैं। उन्होंने शारीरिक फिटनेस को मानसिक फिटनेस से भी जोड़ा है, यह तर्क देते हुए कि शारीरिक रूप से फिट होने से सतर्कता और समग्र प्रदर्शन में सुधार करने में मदद मिलती है।

एमके स्टालिन: तमिलनाडु के पूर्व मुख्यमंत्री एमके स्टालिन को भी अक्सर फिजिकल एक्टिविटी में शामिल होते देखा गया है। स्टालिन ने अपनी सुबह की सैर और साइकिल चलाने के सत्रों की झलकियां साझा की हैं, विशेष रूप से अपनी यात्राओं और सार्वजनिक कार्यक्रमों के दौरान। उनकी फिटनेस दिनचर्या उनकी सार्वजनिक छवि का एक परिचित हिस्सा बन गई है, द्रमुक के अध्यक्ष अक्सर लोगों को सक्रिय रहने और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

स्मृति ईरानी: पूर्व केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी ने भी फिटनेस और स्वस्थ जीवन के बारे में बात की है और अपने अनुयायियों के साथ अपनी यात्रा के पहलुओं को साझा किया है। ईरानी ने पेशेवर और राजनीतिक जीवन को संतुलित करते हुए स्वास्थ्य और फिटनेस के आसपास अनुशासन बनाए रखने की बात कही है। पिछले कुछ वर्षों में उनके सार्वजनिक पदों में व्यायाम और कल्याण की झलक शामिल है, जो एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने पर उनके जोर को दर्शाता है।

विजय: तमिल अभिनेता, तमिल वेत्री कड़गम (टीवीके) नेता और तमिलनाडु के मुख्यमंत्री विजय को फिटनेस केंद्रित जीवन शैली बनाए रखने के लिए भी जाना जाता है। विजय ने अपने फिल्मी करियर के दौरान शारीरिक रूप से मांग वाली दिनचर्या बनाए रखी है, जिसमें वर्कआउट और प्रशिक्षण के अन्य रूपों शामिल हैं। राजनीति में प्रवेश के बाद से उनकी फिटनेस भी उनके बड़े प्रशंसकों के बीच चर्चा का विषय बनी हुई है। जैसे-जैसे वह अपने सार्वजनिक जीवन के साथ राजनीतिक गतिविधियों को संतुलित करते हैं, उनकी फिटनेस-केंद्रित छवि ध्यान आकर्षित करती रहती है।

एचडी देवगौड़ा: पूर्व प्रधानमंत्री एचडी देवगौड़ा ने भी अपनी उम्र के बावजूद नियमित व्यायाम की दिनचर्या बनाए रखी है। देवगौड़ा को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के दौरान बेंगलुरु स्थित अपने आवास पर योग करते हुए देखा गया है। पूर्व प्रधानमंत्री को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए भी जाना जाता है और बेंगलुरु में उनके घर पर एक जिम है, जो दर्शाता है कि फिटनेस के प्रति उनका दृष्टिकोण वर्षों से उनकी दिनचर्या का हिस्सा रहा है।

राजनेताओं के लिए, फिटनेस एक व्यक्तिगत आदत से अधिक हो गई है। सोशल मीडिया ने नेताओं को अपने वर्कआउट को सीधे समर्थकों के साथ साझा करने की अनुमति दी है, जिससे व्यायाम उनकी सार्वजनिक छवि का हिस्सा बन गया है। चाहे वह राहुल गांधी देर रात कसरत के लिए समय निकालना हो, रिजिजू का वजन उठाना हो, स्टालिन साइकिल चलाना हो, मोदी का योग करना हो या देवगौड़ा का घर पर व्यायाम करना हो, उनकी दिनचर्या इस बात के अलग-अलग उदाहरण पेश करती है कि कैसे राजनीतिक नेता व्यस्त कार्यक्रम में शारीरिक गतिविधि को शामिल करते हैं। सामान्य धागा कोई विशेष व्यायाम या आहार नहीं है, बल्कि निरंतरता है; शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालना, तब भी जब राजनीतिक प्रतिबद्धताएं डायरी में बहुत कम जगह छोड़ती हैं।